Hallux Valgus: Symptome, Ursachen und Behandlung

Was ist Hallux Valgus?

Hallux valgus ist eine fortschreitende Deformität, bei der die Großzehe (Hallux) nach außen (valgus) in Richtung der anderen Zehen zeigt. Dadurch entsteht eine Beule an der Fußinnenseite am Ansatz der Großzehe, oft auch Ballenzeh genannt. Durch Reibung an Schuhen kann sich die Beule entzünden, was zu einer Hallux-valgus-Entzündung mit Schwellung und Rötung führt. Mit der Zeit kann die Deformität den gesamten Vorfuß einschließlich der anderen Zehen beeinträchtigen und Folgeprobleme wie Hammerzehen oder überlappende Zehen verursachen. Die Erkrankung tritt häufiger bei Frauen auf und kann sich bereits im mittleren Alter oder früher bei Teenagern manifestieren.

Schmerzen beim Hallux valgus treten häufig auf, wenn der Ballen gegen Schuhe drückt oder unter Belastung steht. Unbehandelt kann es zu Gangstörungen und zusätzlichen Schmerzen im Fuß, Knöchel oder Knie kommen.

Typische Symptome eines Hallux Valgus

Die Symptome eines Hallux valgus sind unterschiedlich, aber Schmerzen sind für viele die häufigste Beschwerde. Hier sind die häufigsten Anzeichen:

• Hallux valgus-Schmerzen im Großzehengelenk: Schmerzen, die sich beim Gehen, Stehen oder Tragen enger Schuhe verschlimmern. Der Schmerz kann stechend oder dumpf sein und in den Fuß oder in die Zehe ausstrahlen.
• Sichtbare Beule und Schwellung: Eine Beule an der Innenseite des Fußes, die rot und entzündet wird und bei Berührung empfindlich ist.
• Rötungen und Reizungen: Durch die Reibung an Schuhen kommt es zu einer Hallux-valgus-Entzündung, die die Schmerzen im Hallux valgus verstärkt und zu wunden Stellen im Hallux-valgus-Bereich führen kann.
• Eingeschränkte Beweglichkeit: Der große Zeh wird steif, sodass es schwierig wird, ihn ohne Beschwerden zu beugen oder zu strecken.
• Probleme mit Schuhen: Enge Schuhe verschlimmern die Symptome und es wird schwierig, bequeme Alternativen zu finden.
• Komplikationen: Kann zu Hammerzehen an anderen Zehen, Schwielen, Geschwüren oder Schmerzen unter dem Fußballen führen. In manchen Fällen ist auch die kleine Zehe betroffen (Hallux valgus), und unbehandelt kann es zu Schmerzen im Hallux valgus unter dem Fuß oder in der Ferse kommen, ähnlich einem Fersensporn.

Ursachen des Hallux Valgus

Der Hallux valgus wird durch eine Kombination von Faktoren verursacht. Obwohl die Deformität selbst nicht immer schmerzhaft ist, tragen diese Faktoren zum Fortschreiten und zu Schmerzen bei:

• Genetische Veranlagung : Die Vererbung spielt eine große Rolle; wenn Familienmitglieder an der Krankheit leiden, steigt das Risiko.
• Schuhe und Lebensstil : Enge, hochhackige oder schmale Schuhe drücken die Großzehe nach innen, was die Deformität verschlimmert. Frauen sind deshalb häufiger betroffen.
• Fußstruktur : Ein flaches Fußgewölbe oder eine schwache Muskulatur im Fuß und Unterschenkel können zur Instabilität beitragen.
• Entzündliche Erkrankungen : Arthritis, Rheuma oder andere Gelenkerkrankungen können den Verlauf beschleunigen.
• Verletzung oder Alter : Früheres Fußtrauma oder natürliche Veränderungen der Fußstruktur ab dem mittleren Alter.

Das Fußgewölbe kann sich abflachen, wodurch sich der Vorderfuß verbreitert und der Druck auf die Zehen zunimmt. Hallux rigidus, eine steife Variante, hat ähnliche Ursachen.

Diagnose von Hallux Valgus

Um einen Hallux valgus zu diagnostizieren und die Schmerzen einzuschätzen, untersucht ein Arzt oder Podologe zunächst die Fußform, den Winkel der Großzehe und das Gangbild. Röntgenaufnahmen werden häufig eingesetzt, um den Grad der Deformität zu messen und andere Probleme wie Arthritis auszuschließen. In komplizierten Fällen können eine MRT- oder Ganganalyse erforderlich sein. Röntgenaufnahmen zeigen einen vergrößerten Abstand zwischen den Mittelfußknochen und ein verbreitertes Großzehengelenk.

Eine frühzeitige Diagnose ist wichtig, um die Schmerzen des Hallux valgus zu lindern und ein Fortschreiten zu verhindern. Wenden Sie sich an ein Gesundheitszentrum, wenn die Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen.

Behandlung von Hallux Valgus-Schmerzen

Eine wirksame Behandlung des Hallux valgus konzentriert sich auf die Linderung der Schmerzen, die Korrektur der Deformität und die Verbesserung der Funktion. Konservative Methoden stehen im Vordergrund, eine Operation ist das letzte Mittel.

Konservative Behandlung

• Maßschuhe : Wählen Sie breite Schuhe mit geräumiger Zehenpartie und niedrigen Absätzen, um Druck und Ballenzehenschmerzen zu reduzieren. Schuhe mit Rollsohle können sofortige Linderung verschaffen.
• Einlagen und Stützen : Schuheinlagen mit Polster heben den Vorfuß an und stützen das Fußgewölbe. Selbsthaftende Ringe oder Silikonringe schützen den Ballen vor Reibung.
• Physiotherapie und Übungen : Stärkung der Fußmuskulatur für mehr Stabilität und Beweglichkeit. Lasertherapie kann Entzündungen und Schmerzen lindern.
• Schmerzlinderung : Frei verkäufliche Medikamente wie Paracetamol oder entzündungshemmende Cremes. Fußbäder, das Feilen von Hornhaut und rückfettende Cremes helfen bei Folgesymptomen.
• Hilfsmittel : Zehenspreizer, Hallux-Valgus-Bänder oder Protektoren reduzieren den Druck.

Hallux Valgus Operation

Bei starken Hallux-valgus-Schmerzen, bei denen eine konservative Behandlung nicht ausreicht, kann eine Operation notwendig sein. Der Chirurg richtet die Großzehe, entfernt den Ballenzeh und korrigiert die Knochenstruktur. Die Methode wird anhand von Röntgenaufnahmen und dem Grad der Deformität ausgewählt, oft unter örtlicher Betäubung. Die Genesung dauert 2–6 Wochen bei eingeschränkter Belastung, Krücken und einem Behandlungsschuh. Schwellungen können monatelang anhalten, aber die meisten Menschen haben innerhalb von 3–6 Monaten wieder einen schmerzfreien Fuß.

Hallux Valgus vorbeugen und Schmerzrisiko reduzieren

Obwohl genetische Faktoren nicht verändert werden können, können Sie Ihr Risiko für Hallux-valgus-Schmerzen verringern, indem Sie einem Hallux valgus mit den folgenden Methoden aktiv vorbeugen:

• Tragen Sie bequeme Schuhe mit ausreichend Zehenfreiheit.
• Stärken Sie Ihre Fuß- und Unterschenkelmuskulatur durch regelmäßige Übungen.
• Vermeiden Sie hohe Absätze und enge Schuhe.
• Regelmäßige Fußpflegeroutinen zur Behandlung früher Symptome.

Eine starke Muskulatur kann das Fußgewölbe stützen und das Risiko mindern.

Abschluss

Hallux-valgus-Schmerzen können sehr belastend sein. Mit dem richtigen Wissen und Behandlungen wie ToeComfort™ können Sie Ihre Symptome jedoch effektiv lindern und Ihre Lebensqualität verbessern. Kombinieren Sie konservative Methoden mit professioneller Beratung für optimale Ergebnisse. Suchen Sie bei anhaltenden Symptomen einen Arzt oder Podologen auf – frühzeitiges Eingreifen ist entscheidend, um Komplikationen zu vermeiden.